Wenn Du auf der Suche nach ein wenig Entspannung vom Alltag bist, gibt es wohl nichts Schöneres als Dir eine Massage zu gönnen.
Langes Sitzen, Büro- und Bildschirmarbeit, aber auch Stress können zu Verspannungen führen, im unteren Rücken oder Nacken, manchmal kommen dann auch Kopfschmerzen dazu, innere Unruhe, schlechter Schlaf…
Kommt Dir das bekannt vor?
Eine Massage ist wie ein Kurz-Urlaub für Körper und Geist und hat vielzählige positive Wirkungen: Sie kann dazu beitragen, muskuläre Verspannungen zu lösen, Stress, Anspannung und sogar Schmerzen zu lindern. Sie fördert die Durchblutung, regt den Stoffwechsel an und kann den Blutdruck senken. Insgesamt beruhigt sie das Nervensystem. Bei einer Massage werden Stresshormone reduziert und dafür umso mehr Glücks- und Entspannungs-Botenstoffe, wie etwa Endorphine oder Oxytocin ausgeschüttet. Dieses Hormon-Cocktail sorgt für das besondere Wohlfühl-Erlebnis einer Massage.
Egal ob Du Dich für eine Rücken-, Ganzkörper-, Fußreflexzonen oder Thai Yoga Massage entscheidest – bei mir bist Du in guten Händen!
Bei einer Rücken- oder Ganzkörpermassage liegst Du auf einer Massageliege, warmes Öl wird direkt auf die Haut aufgetragen und verschiedene Griffe und Techniken zur Behandlung angewendet.
Bei einer Thai Yoga Session hingegen bist Du angezogen, in bequemer (Yoga-)Kleidung und liegst auf einer speziellen Thai Yoga Matte auf dem Boden. Neben sanften Drucktechniken, wirst Du auch durch verschiedene Bewegungen sanft gedehnt und Deine Gelenke mobilisiert. Die Masseurin arbeitet hier nicht nur mit den Händen, sondern mit ganzem Körpereinsatz, um Dich in passive Yoga-Stellungen zu bringen.
In der Fußreflexzonenmassage liegt der Fokus zwar vordergründig auf den Füßen, doch sie wirkt zugleich auch auf andere Körperteile und trägt zur Entspannung des ganzen Körpers bei.
Egal für welche Art und Dauer der Behandlung Du Dich entscheidest: Jede Massage ist immer eine Einladung zum Loslassen, Dich voll und ganz den wohltuenden Berührungen hinzugeben und im Hier und Jetzt des Fühlens anzukommen.
Denn genau darum geht’s bei einer Massage: Raus aus dem Kopf, rein in den Körper! Weniger Denken, mehr Fühlen!
