Starte achtsam und bewusst ins neue Jahr! In diesem besonderen Workshop verbinden wir die transformative Kraft von Sankalpa mit der Tiefe des Yin Yoga und der heilsamen Schwingung von Mantras.
Was erwartet Dich:
Wir beginnen mit einergeführten Meditation, in der Du Dein persönliches Sankalpa – Deine Herzensintention für das kommende Jahr – entdecken und formulieren darfst. Sankalpa ist mehr als ein Vorsatz: Es ist ein tief verwurzelter innerer Wunsch, der aus Deinem wahren Selbst entspringt.
In der anschließenden YinYoga Einheit lassen wir die Intention in Körper und Geist einsickern. Die sanften, lang gehaltenen Positionen werden von Mantras begleitet, die Dein Sankalpa nähren und stärken. Wir schließen mit einem gemeinsamen Mantra, das Deine Intention in die Welt trägt.
Für wen:
Für alle, die das neue Jahr bewusst beginnen möchten – Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Bitte mitbringen:
- Bequeme, warme Kleidung
- Warme Socken
- Notizbuch und Stift
Lass uns gemeinsam einen Raum schaffen, in dem Du zur Ruhe kommen und Dein wahres Sankalpa entdecken kannst.
Dieser Workshop verbindet die transformative Kraft des Yin Yoga mit der heilenden Energie des Klangs, um Dich auf Deiner Reise zur Selbstentdeckung zu unterstützen.
Mit Karina und Monica
TN-Beitrag: 36€
artofbalance
Löwengasse 27 K
60385 Frankfurt
